おはようございます！
今日はメインがないなー。
野菜が多めになっています。

☆キャベツ炒め
(ほうれん草・たまご・ベーコン・玉ねぎ)
☆大根サラダ
(ハム・きゅうり・マヨネーズ味)
☆蓮根パプリカの甘酢漬け
☆白米　

最近はあまりお菓子を欲しなくなりました。
ご褒美！の名のもとに食に逃げることが少ないのかも。
砂糖は体を冷やすとのことで、はちみつや黒砂糖にしたり。

ストイックではないけど、自分で変えられることはすこしずつ変えて体質も心もかえていきたいなー。